Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 282|回復: 0

让鸡胸肉成为快速瘦身餐,这样做不干不柴还很好吃

[複製鏈接]

1503

主題

1504

帖子

4575

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
4575
發表於 2020-2-13 11:49:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
鸡肉是最合适作为减脂食用的肉类,由于100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量,这是个在减脂进程中既想吃荤又不长肉的好法子。但是又硬又柴的鸡胸,要怎样做才可让男男女女看到就垂涎欲滴?快活預借現金,的边吃边减脂呢,今天馋猫给大师带来一款康健减脂美食,内里果蔬肉类都包罗万象,作为午饭食用最佳,顶饱不饿还不长脂肪,最首要的是很是好吃。我们来看看怎样做的吧~

【食材】鸡胸肉80克,牛油果1/4个,圣女果几个,螺旋意大利面40克,低脂沙拉酱2勺,盐适当,加州葡萄干1把

【建造步调】

1,鸡胸肉参加少量的胡椒粉和盐腌制1小时
日本藤素,
2,热锅,倒入少量橄榄油,中小火慢煎至鸡块熟

3,鸡块切小块

4,煮沸一锅净水,参加小半勺盐,放入意大利面煮沸8分钟

5,牛油果切片切小块

6,质料放入,参加加州葡萄干和沙拉汁便可

爱漂亮想减脂的你绝对可以美美的雙眼皮,吃起来減脂,,彻底无包袱。

请存眷爱糊口的馋猫,馋猫将不竭带给您康健甘旨的美食建造哦~
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣瘦身整形論壇  

水果盤, 老虎機, 音波拉皮, 威塑, 瘦臉, 桃園室內設計, 台北借錢, 台中搬家公司, 台中搬家, 美白針, 印章, 消脂針, 三重汽車借款, 桶裝水, 壯陽藥, 高雄免留車, 未上市多囊性卵巢症候群不孕症嘉義當舖, 嘉義借錢, 鐵皮屋, 圍裙, POLO衫, 消脂針, 除臭襪, 高雄機車借款, 電感器, 百家樂, 娛樂城, 外勞看護, 醫美, 展示架, 玄關門, 東區皮膚科, 除臭襪, 宜蘭民宿, 玻尿酸, 人工植牙, 割雙眼皮, 造型蛋糕, 淚溝, NBR手套, 減肥食品, 瘦身食品, 當舖, 汽車借款, 高雄當舖, 奶茶, 贈品, 禮品, 塑身, 口腔潰瘍怎麼辦, 治療口腔潰瘍, 口腔潰瘍藥, 新竹當舖, 新竹汽車借款, iqos, 隆乳, 瑜伽襪, 抽脂價格, 杏仁酸, 水微晶, 瘦身產品, 美白乳, 全瓷牙冠, 矯正牙齒, 微創植牙, 全口重建, 植牙, 牙齒美白, 包裝設計, 水彩, 開眼尾手術, 瘦身貼, 燃脂貼, 瘦肚貼, 雙眼皮, 聚左旋乳酸,

GMT+8, 2020-10-25 10:43 , Processed in 0.128225 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表