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伊能静自曝產後减肥试遍各种方法 减糖饮食最有效

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發表於 2021-3-3 15:33:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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据台灣媒體报导,伊能静在某新书的叙言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可抹茶粉,以活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

伊能静在举荐序中说,她2016年生下女儿小米粒後,暴肥25千克,试過各类减肥法,一起头瘦得很快,但一规复正常饮食又胖回来。

她说,她曾除重训外,严日劇dvd專賣店,酷履行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很得意,始终瘦不到產前的样子。但在起头实践减糖饮食,找到了一辈子受用的台北外送茶,饮食方法:不只要吃好油、高纤食品,也可适当吃甜点,為苦闷的人生带来愉悦感。

她说,如今她虽50岁,却活得像25岁,她也用一样的方法赐顾帮衬家人,為女儿选择高油、低糖食品,女儿也很是康健,没有常见的高糖或太重的儿童肥胖问题。
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