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鄭州沒有秋從夏跳到冬 這份保暖祕笈請收藏

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發表於 2018-11-7 12:47:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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其實怕冷的人都是體質不太好的人,所以保暖的根本還是加強鍛煉、增強體質。要多參加各種運動,比如慢跑、跳舞、跳繩、踢毽子、散步等,常走動、跺跺腳這些都可以增強腳部的血液循環,使得腳保持一定的溫度,還能提高雙腳對外界低溫的適應能力。
怎麼才能快速適應氣溫驟降,封口機,在暖氣供應之前全面御寒?一份從頭到腳的保暖祕笈必不可少!



如果不小心頭頸受涼了,晚上做個熱敷可以敺除風寒濕邪,通經活絡、活血止痛,高雄免留車。如果覺得頸部僵硬,可以在熱水裏加少量鹽和醋,三重機車借款免留車,然後將毛巾浸水擰乾,敷在患處,就能使肌肉由張變弛,輕松舒暢。(蔣曉蕾)

近日, “一夜從短袖到棉衣,我昨天還在穿短袖呢”“鄭州沒有秋,從夏跳到冬”“今年冬天會凍哭”成了朋友圈裏的熱門話題。
因此,經常熱水泡腳對身體有好處,注意水溫不要太高,用水量一定要沒過腳腕以上。泡完腳還可以適噹按摩足底,腳底有很多穴位,可以緩解疲勞,幫助睡眠。
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“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部走散掉。人身上有些區域的確不能亂凍,其中頭頸部最為突出。如不注意頭部保暖,很容易引發鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等疾病,嚴重的還會誘發腦血筦疾病。暖頭頸,帽子圍巾少不了。冬季戴帽最好能蓋住前額,不要稍微一出汗就摘掉帽子,否則熱量快速流失很容易感冒。
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核心提示:怎麼才能快速適應氣溫驟降,在暖氣供應之前全面御寒?一份從頭到腳的保暖祕笈必不可少!
腳有人體“第二心髒”之稱,同時還分佈著一些重要的穴位,影響著五髒六腑,所以,保暖的第一步就要把腳給暖好,否則就容易引起呼吸道、腸胃道不適,人也會經常感冒。
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