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標題: 超有魅力的满月社长!李知恩2款极速减肥方法,一周能减掉3至5KG [打印本頁]

作者: admin 時間: 2020-2-13 12:14
標題: 超有魅力的满月社长!李知恩2款极速减肥方法,一周能减掉3至5KG
不晓得大师近来有无在追看《德鲁纳旅店》吗？小编本身是一起头看就停不下来了！除《德鲁纳旅店》的剧情内容真的很赞外，颇有亮点的就是……IU李知恩扮演的满月社长了！不止李知恩在剧中是痔瘡外用藥膏,霸气实足，各类造型还美到超冷艳的呢（IU迷妹高血脂治療,小编给满月社长nim比心）

从IU李知恩出道就被誉为国民mm时代就有存眷她的话，信赖你会发明IU李知恩这些年身段愈来愈纤细，以往的包包脸也不见踪迹了！下面就来看看IU李知恩利用过的超有用减肥法子吧：

一、断水式饮水减肥法

作为艺人的IU李知恩常常必要在镜头前展示美美的面孔；身为水肿体质的她履行了一款断水式饮水法子，可到达一周内极速瘦脸结果。前期持续5天必要日饮3公升的水；到了第6天则间断喝水。第7天面部会较着消掉了水肿。

养分师建议：如许的法子比力极度，仅合用于很是时代，好比新娘子拍婚纱照前。也服膺，利用这个法子不克不及够狂喝大量的水，3公升的水建议分成不少次渐渐喝哟！

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IU李知恩曾流露本身在拍摄《步步惊心：丽》前，为了可以或许以更都雅的身形上镜，以是她为本身制订了一套快速瘦身的妖怪餐单：早饭吃一个大苹果、午饭吃一颗甘薯、晚饭喝一杯卵白质饮品。

不但如斯，她在履行妖怪餐单的一周内天天还会配上健身、上下楼梯1小时等活动，一周内快速减掉了5KG！只能说当女明星真的很不易啊！

养分师建议：IU李知恩的减肥餐单真的很妖怪，固然有吃下逐日所需的一些养分，但错误谬误在于热量对付一个成年人的身体来讲，真的过低了！并且没有蔬菜和油脂，持久食用绝对不OK。

狐臭改善,建议大师若有需要短时间内瘦下来，可以如斯调解：早饭还可以加之无糖豆乳或低脂牛奶，然后午饭可以加点清烫的鸡胸肉和蔬菜，晚上则可以配上一点蔬菜。

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