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標題: 這种药材能減肥?它還是降血糖血脂的一把好手! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-9-2 16:01
標題: 這种药材能減肥?它還是降血糖血脂的一把好手!
成果：疏風散热、清肝明目、清肺润燥

桑叶详细成果

現代药理钻研表白，桑叶含有黄酮类化合物、植物甾醇和桑叶多糖等物資，其提取物有降血糖、降血脂、抗炎、抗菌、抗凝、加强沙發修理,免疫力等的成果，有很好的保健價值。

-祛痰利咽

桑叶可清热润肺、祛痰利咽，可用于调節燥热伤肺而至的咽喉痛苦悲伤、咳嗽咳痰等肺系病症，可與菊花、杏仁、冰糖等泡水代茶饮用。

-清肝明目

桑叶具备清肝明目标感化，與菊花一升引滚水冲泡，代茶饮，有疏風清热、清肝明目之效。

-清風除热

桑叶性寒，可分散風热，若用炎天的鲜桑叶以水煎代茶饮，可起到清風除热的感化，有益于防治夏日伤風；

-生發護發

桑叶除具备促成毛產生长的感化，還可祛風静痒、減轻头皮油腻，常常利用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，對付促成毛產生长具备必定益處；

注重：

①桑叶虽有杰出的保健價值，但性偏寒，气虚者不宜選用桑叶保健。其經常使用量一般以5-20g為好。

②桑叶一般治療痛風噴劑推薦,生用為多，選购應以入秋11月份後收者質量為宜，特别是經霜後采摘者最好，称“霜桑叶”或“冬桑叶”，筛選桑叶時以叶片完备、大而厚、質脆、色黄绿、無杂質者為佳品。

桑叶食療举薦

-雙桑養春茶

質料：桑叶3g，桑椹子兆活果實，5g，枸杞子5g，冰糖适當。

做法：上述質料洗净，先用開水烫洗一遍，再注入滚水500ml，焗泡15分钟後便可饮用。

成果：滋阴清热，養颜润肤

-凉拌桑叶

質料：新颖嫩桑叶50g，白芝麻50g，蒜泥20g，熟油适當

做法：白芝麻炒香备用，桑叶放在盐水中略焯水後沥干水份，放入熟油、白芝麻及蒜泥拌匀便可食用。

成果：凉血活血，润肠通便

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