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古代人咋減肥?古法減肥若干式:折腾几千年,無非為了美!
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admin
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2022-11-18 12:57
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古代人咋減肥?古法減肥若干式:折腾几千年,無非為了美!
立夏,宣布着炎天的到临,減肥這個繁重的话题,也是時辰被提上日程了。
這件“小事”,不止是女人的事變,也是汉子的事變,不止是現代人的事變,就連古代人也不克不及幸免。
内服、外敷、自残、活動,為了減肥,前人也曾出尽奇招。而這些八門五花的減肥法門,有的乃至如今咱們還在用。
01
先秦:节食減肥法
畴前楚灵王偏心细腰,掀起了一場知名的大范围減肥活動。
楚灵王六年造章华宫。章华台“台高10丈,基广15丈”,曲栏拾级而上,半途得苏息三次才能达到极點,故又称“三休台”;這座“举國营之,数年乃成”的弘大修建,被誉為那時的“全國第一台”,而用場就是给楚灵王收集小细腰的。
宫女們為了讓细腰快乐喜爱者楚灵王多看一眼,選擇节食瘦身,乃至另有人吞下布帛,缩小本身的胃???很多人走极度就這麼饿死了。
“楚王好细腰,宫中多饿死”
楚灵王不止是爱女人细腰,更喜好“士人”的细腰,也就是喜好有着纤细腰身的男人。若是臣子太胖,楚灵王連看都不想看他,朝中大臣惟恐本身腰肥體胖被卷铺盖,怎样敢多吃呢?
《墨子·兼爱中》:“昔者楚灵王好士细腰,故灵王之臣皆以一饭為节,胁息然後带,扶墙然後起。比期年,朝有黎黑之色。”
為了具有一把小蛮腰,楚灵王的臣子天天起床,穿衣服的時辰,就先吊起一口吻,用腰带勒出一把小细腰,然後颤颤巍巍扶着墙才能站起来。天天呢,只吃一顿饭,靠节食減肥,瘦出小蛮腰。比及第二年,满朝文武大臣的表情都恍如中了毒——黑黄黑黄的。
楚灵王對内酒绿燈红;對外穷兵黩武。终极受到反噬,前529年,楚國人民饿的其實受不了,逼上梁山,颠覆了他的统治,灵王流亡,眾叛亲离,最後吊死郊野。
02
汉朝:气功
鸿嘉三年(前18年),年已三十的汉成帝在阳阿公主府碰到了婀娜多姿的赵飞燕,一見倾人城,再會倾人國。赵飞燕欲擒故纵,汉成帝弥足深陷。小仙女赵飞燕是中华上下五千年中瘦子的典型,“瘦中之瘦”,相傳她轻得能在人
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,手掌上起舞,汉成帝怕她太瘦被風吹走,给她建了一個七宝避風台。
宋朝《杨太真别傳上》:“汉成帝获飞燕,身轻欲不堪風。恐其飘翥,帝為造水晶盘,令宫人掌之而歌舞。又制七宝避風台,間以诸香,安於上,恐其四肢不由也。”
晋代王嘉《拾遗記》:“赵飞燕體轻恐狂風,帝為筑台焉。”
不少小说中對赵飞燕的減肥法門都有提到一個奇异的小藥丸:息肌丸。但是赵飞燕的瘦身和小藥丸并無瓜葛,据汉朝伶元(又作“伶玄”)著《飞燕别傳》記录,赵飞燕家里藏有彭祖方脉之书,长于“气術”,持久修炼,长大後出落得纤瘦轻快,乃至能站在人的手掌上扬袖飘舞,以是人們叫她“飞燕”。
气術怎样练,是不晓得了,至于麝香、息肌丸,依照西汉玄伶《飞燕别傳》的说法,應當是赵飞燕香體美膚的法子。
息肌丸的重要质料應當是麝香、高丽参、鹿茸等宝贵藥物,将其放入肚脐内,用後可以使人膚如凝脂,肌香甜美,肌膚胜雪,雙眸似星。時候长了,自领會披發麝香香气,而這類香气可以刺激男性性欲,雷同于春藥。
由于有個“自有體香”的mm合德在,赵飞燕日常平凡闲着没事干,成天就想着香體嫩膚,又是用“五蕴七香汤”泡澡、又是薰“降神百蕴香”甚麼的。但經汉成帝認證,飞燕的人造异香仍是不如mm赵合德的自然清香。而合德只是用“豆蔻汤”洗澡,敷“露华百英粉”。
赵飞燕就不是很高兴。老了解江都易王的旧妾李阳华就很懂飞燕。
李阳华曾是飞燕姐弟的旧主,她跟飞燕说這事兒
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,好辦呐。“九回沉水香”泡泡,雄麝香贴肚脐,再磕個息肌丸,香的汉成帝鼻子都直了。mm合德不甘人下,我就不信香不外你!
俩人全套疗程做下来,麝香耐久滞留积储在任督二脉,身體是真的很香,皮膚也是好了,可是赵氏姐妹每個月来的例假愈来愈少。
赵飞燕向承光司的配藥師上官妩同道咨询。上官妩朝气的奉告她“你如许做,怎样可能還會有孩子?!”不外為人醫者,上官妩仍是教她煮藥汤沐浴看看有無的救。但是為時已晚。
03
晋代:仍是节食
全部魏晋寻求的就是一种弱柳扶風的病态美,胖子在魏晋就不受人待見,竹林七贤的兒子也不克不及幸免。
“竹林七贤”的兒子辈,最差的要数刘伶的兒子,其次就是王戎的兒子王绥,“苗而
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,不秀”(早夭)。
小時辰的王绥也被世人付與了很大的等待,少年有隽誉,但問题就是王绥有先秉性肥胖,王戎愁啊,兒子你胖成如许出去怎样混社會。不可,必需減肥,王戎就叫他吃糠,也不晓得王绥是偷吃了仍是生病了,粗茶淡饭+节食,王绥不但不瘦,反而更胖。
虚胖的王绥即便被人夸赞“有大成之風”,但十九岁就死了。也不晓得是否是他爹逼他減肥致使的。
晋代另外一個着名的減肥控是大臣兼富豪石崇。
土豪石崇把沉香屑洒在象牙床上,讓姬妾們踏在上面。没有踩出脚迹的姬妾可以拿走珍珠一百粒,踩出脚迹了的,對不起,节食減肥放置一下。姬妾們平常谈天的内容就是谁又胖了,谁又瘦了......
《晋书》:(石崇)又屑沉水之香,如尘未,布致象床,使所爱践之。無迹者,即赐真珠百;如有迹者,则节其饮食,令體轻弱。故闺中相戏曰:“尔非细骨轻躯,那得百真珠。”
04
唐朝:品茗減肥
到唐代還必要減肥?没错。
初唐時代,美男們都是精瘦的,唐初画家阎立本的《步辇圖》描写了吐蕃王松赞干布差遣使者禄东赞朝見李世民的場景。《步辇圖》中的侍女們大多身段纤细,巴掌脸杨柳腰。
晚唐及五代時代的名画
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,《阆苑女仙圖》(阮郜)笔下,美若天仙的女子也细柳扶風之态。
即便是在“以胖為美”的盛唐,胖也不是真的胖,崇尚的是健美型的。而诗人笔下的钟爱的丽人都是如许的:
吹龙笛,击鼍鼓,皓齿歌,细腰舞。
况是芳华日将暮,桃花乱落如红雨。
——李贺
愿作轻罗著细腰,愿為明镜分娇面。
——刘希夷
秋千细腰女,摇摆逐風斜。
——白居易
燕瘦环肥的胖丽人杨贵妃,還曾被唐玄宗暗讽過。《杨太真别傳》記录,唐玄宗李隆基在百花院便殿读《汉成帝内傳》,正好杨贵妃来了,問他读甚麼书。玄宗笑答:“你别問。晓得了你會悲伤的。”
本来玄宗正好读到赵飞燕飘然欲仙,汉成帝怕她被風吹走那段兒。玄宗又對贵妃说:“你就纷歧样了,風多多数吹不走你。”
初唐女子為了連结身段,風行喝一种孙思邈牌減肥茶,人手一杯,谁喝了都说好。
孙思邈《令媛要方》有载:“桃花三株,空肚饮用,细腰身。”
05
宋代:继续品茗
宋朝,出格是南宋,對胖子很是不友爱,那時的人們對美男的请求是:削肩、平胸、柳腰、纤足=瘦。
宋词中的美男都是如许的:
贴鬓香云雙绾绿,柳弱花娇,一點春情足。
——李冠
远山眉黛长,细柳腰肢袅。
——晏几道
汉妃束素,小蛮垂柳,都占洛城腰。
——欧阳修
……
孙思邈牌減肥茶在宋代已不風行了,那時的美男時髦喝名醫严用和举荐的七皮饮。用大腹皮、陈皮、茯苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮参半两研為细末,每次取三錢,用一大盏水煎到八分熟,等凉到温水水平時便可服用。随時喝均可以。
《濟生方》:大腹皮 陈皮 茯苓皮 生姜皮 青皮 地骨皮 甘草皮(以上参半两)上為细末,每服三錢,水一大盏,煎八分,温服,無時辰。
06
元明清
元朝醫學家忽思慧(又作“和斯辉”)于元仁宗延祐年間(1314—1320)担當饮膳御醫,在他编撰的《饮膳正要》一书中記录了如许一件事:
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昔临川有士人虐其婢,婢乃逃入山中。久之,見野草枝叶可爱,即選取食之,甚美。自是常食之,久而不饥,遂轻健。夜息大木下,聞草動觉得虎,惧而上木避之,及晓下平地,其身豁然,腾空而去,或自一峰之顶,若飞鸟焉。数岁,其家采薪見之,告其主,使捕之,不得。一日,遇峭壁下,以網三面围之,俄而腾上山顶。其主异之,或谓∶此婢安有品格清高?不外妙藥服食。
這個梅香吃的野草就是黄精,這件事在张华的《博物記》中也有記录,吃了黄精不止可以瘦,還可以變仙人哦。《饮膳正要》還記叙了很多可以或许利水、消肿、減肥、润五脏的饮食方。薏米粥健脾除湿,減肥消肿。鲤鱼汤利水消肿而減肥。冬瓜粥利尿消肿,減肥減脂。
除此之外,另有物理疗法:
鬃刷減肥法在蒙古族出格風行,不穿衣服,用鬃刷往返刷搓身子,也能够蘸水後刷,总之刷到皮膚泛红。固然属于自残派,但彷佛疗效不错,直到如今都有雷同的刮痧減肥法。
据考据,這類鬃刷是用马或猪等脖颈上的硬毛做成的,這類減肥法子道理就是能快速疏浚身體各部位的淋巴管及經络,到达活血化瘀、消肿排毒、纤體瘦身的结果。
明代時,据明太祖朱元璋的正八品太醫、迪功郎、醫學家戴思恭所著《證治要诀》記录,“荷叶灰服之,使人瘦劣。今假病,欲容體瘦以示人者,一味服荷叶灰。”
荷叶灰泡水,減肥有奇效。好喝欠好喝不晓得,不外荷叶減肥是有科學根据的。荷叶中含有一种荷叶碱,這類成份可以阻断肠胃對脂肪的吸取。
清代減肥法門拜見清朝醫學家陈士铎著作《石室秘录》之《肥治法》。
“天師曰:肥治者,治肥人之病也。肥人多痰,乃气虚也……必需补其气,尔後带消其痰為得耳……方用人参三两,白術五两,茯苓二两,薏仁五两,芡實五两,熟地八两,山茱萸四两,北五味一两,杜仲三两,肉桂二两,砂仁五錢, 益智仁一两,白芥子三两,桔红一两,各為末,蜜為丸。逐日白沸水送下五錢(〔批〕火土两培丹。)……此肥人之治法有如斯。张公曰∶妙。肥人治法,不外如斯,無可再言。”
民國早期崇尚丰腴美,30年月中期起頭,都會女性起頭存眷減肥。
怎样減肥?看報纸上的減肥藥告白写着呢。
“君感肥胖者之苦耶?”
离胖利生:讓您阔别肥胖,利于糊口哦!
有人的处所,就有人在減肥。減肥史就是一部折腾史。減肥固然很首要,但仍是高兴和康健更首要啦,祝大師減肥乐成!
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