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菜式做法也很是简略，美食大圖搭配简便了然的步调，即便是厨房小白也能輕鬆上手。
若是想带着家人一块儿瘦下来，或帮忙家人调百家樂ptt,節體質，那末這本書绝對是一本绝佳的家庭減脂摄生册本。
人體所需的几大養分物资：手足保養產品推薦,碳水、卵白質、脂肪、维生素，缺一不成。這套書中帮你做好公道搭配，讓你的身體可以或许摄入到周全的養分。
無論你是上班族仍是學生族，輕断食的時候很是機動，菜谱選擇也很是多样，你总能從中找到合适本身的輕断食方案。
輕断食菜谱種類丰硕，不喜好老是只吃沙拉？可以測驗考試酵素和酸奶，讓你輕鬆享瘦的同時，還能知足本身抉剔的嘴巴。
参加輕食規劃，你没必要瘦得快，只要兒童漱口水,愿意起頭為本身扭轉。革新身體性能、重塑饮食習氣、加快新陈代谢，由内而外活出康健人生。
本書套装内另有一册《減糖饮食：延续瘦身不反弹》，帮忙你把饮食糖分降投影繪畫機,下来，讓身體開启“焚烧脂肪”的快瘦模式，搭配輕断食利用，瘦身更快更康健哦！
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發表於 2025-1-9 19:07:05
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