肚皮舞“征服”台湾

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1.肚皮舞在告白中常常被唤做“塑身纤腰舞”，那是由于肚皮舞属于持续性的全身有氧活動，每小時焚烧300卡路里热量，并且强度不大，合适那些不必要肌肉矫健、但又寻求损耗热量的密汐止汽車借款,斯。

2.肚皮舞对枢纽关头有正面感化。就像传统的五禽戏，柔性的肚皮舞能以相对于低危害的方法增长枢纽关头的弹性，巩固髋、膝和脚踝的枢纽关头，还可以改良背部脊柱的曲折问题，熬炼背部深条理的肌肉，促使因事情而僵化的身體组织重获弹性。

3.对付女性来讲，肚皮舞能经由过程外部的肌肉活動推拿腹腔内的子宫器官，促成盆腔血液轮回，调理女性内排泄體系，有大夫还认为肚皮舞对月经不调、痛经等妇科病有显著疗效。

4.肚皮舞对妊妇有特此外感化。肚皮舞对妊妇和胎儿都没有甚么活動危害，并且肚皮舞的操练能改良妊妇常有的抑郁症状，帮忙她们乐观舒畅地走向出產进程。

郭淑贞身高1.57米。在她動身到埃及前，几近谁也没料到这个娇小的台湾女子，會活着界肚皮舞“奥运會”上夺冠。全部七八月，她都是台湾女性们的话题，忙着接管各类声誉，为电视台拍節目，而台湾政府也把她“实時”列入了“全民交际”的成就单里。

肚皮舞，原是发源于中东古老的“Raks Sharki(东方之舞)”，这些年则是風行在泰西的“Belly Dance(肚皮舞)”。自从2003年迷上这类既神秘又時兴的跳舞后，郭淑贞只用了5年時候研讨，便在40多个国度的200多个敌手里突围而出，一举夺魁，成为台湾人交口称颂的“华人之光”。

郭淑贞可算是肚皮舞風行台湾5年中的顶尖人物。减肥与康健的观点使肚皮舞敏捷風行，然后，分歧春秋的习舞者——小孩、妊妇与男士们，组织肚皮舞嘉韶华，穿戴富丽的跳舞打扮到街上演出，加入从小區到大学的业余角逐……在快乐喜爱者的热忱鞭策下，郭淑贞成绩了跳舞生活的岑岭。

像埃及人同样演绎肚皮舞

“看过跳芭蕾的肚皮舞娘吗？另有胡蝶肚皮舞、旋涡舞、长达3分钟不竭电的超等电臀舞……几近可以用‘神乎其技’来形容。”一个30岁出头的台湾密斯，在论坛上形容她在旁观肚皮舞表演后的观感。

郭淑贞也是如许迷上肚皮舞的。她从小在台北的艺術黉舍读书，学过芭蕾，會跳民族舞，还研讨过现代舞，有本身的跳舞团。但在2003年，当她见到一个外国教员跳肚皮舞后，立马下刻意要学會它。

“肚皮舞有若干門户，今朝在都會里風行的根基是埃及風。”台湾“国际跳舞活動总會”副理事长曾纽朗说，“现代埃及演出門户讲求内敛、优雅，常常包括一些芭蕾動作，夸大对肌肉的節制，動作幅度比力小，然后你能发明精巧的地方。舞者转動肚皮的時辰，耻骨跟胯骨之间的部門居然还可以触動。”

当下，虽然肚皮舞锻练们兜揽学生時常常夸大它的瘦腰成果，但在专业肚皮舞观点里，真实的舞者双侧胯骨是瘦瘦的，只有肚脐兴起来，这叫做养肚。在原生态的肚皮舞里，舞者随着鼓者的節奏跳，用身體举行对话，舞者的腰胯、手臂、手段、手指、大腿、小腿城市變得如灵蛇般曼妙。

这类跳舞在西方已風行了多年。郭淑贞的影象力很是好，他人跳过的舞，她根基上过目成诵，不外她爱上肚皮舞時，尚未想到能在国际角逐上拿成就：“这类跳舞如斯性感，如斯鲜艳，自然地合适西方人的跳舞文化，比拟之下，东亚人的體型比力小，舞者的气概也比力涵蓄。”

跟不少痴迷国际跳舞的台湾舞者同样，为了精晓肚皮舞，郭淑贞到分歧国度拜會了很多教员，包含阿根廷，美国，黎巴嫩……而她一年要去几回埃及，从教员那边把舞码学过来，然后回台湾修炼。专业角逐的操练，比纯真为纤腰去舞蹈艰辛很多——處肚团延续触動已不容易，同時做到为所欲为，把腿和膝盖完全放松更难。郭淑贞几近睡觉時都在操练甩腰，而一般妇女只會边做饭边扭。

现实上，同为东方古老跳舞的埃及風肚皮舞与中国古典跳舞有一个共通的地方：内敛。前者常请求舞者“收”，后者则讲求“含”。厥后台北當舖,，郭淑贞总结在埃及世界肚皮舞大赛上乐成的缘由，认为很大水平上是由于本身从内心了解了这类跳舞的精华，而对付不少抚玩者来讲，“郭那双得天独厚的大眼睛，乐成地与评委举行了豪情的交换。”

郭淑贞是在7月3日夺冠的。她提早十多天达到埃及，操练了一些高难度動作，选用了一首中文名字叫《我爱你》的阿拉伯音乐。她的舞很长，分隔了两次来跳，当她起舞時，那些看惯了高挑的西方人跳肚皮舞的评委，一會儿被这个黑发女子吸引住了。“厥后他们诠释说，我就像一个埃及人同样演绎了这个減肥水果, 跳舞。”

天然疗法：减肥与康健

作为首位得到埃及世界肚皮舞冠军的亚洲人，7月10日下战书郭淑贞刚回到台湾，“體委會”就为她举办了记者會，台湾奥委會的官员还专門与她會见。

但郭淑贞不是独一一个走出台湾角逐的肚皮舞舞者。从2006年起头，台湾“国际跳舞活動总會”就着意组织各类级此外角逐，提拔专业跳舞界尖子加入海外竞技，而不少酷爱肚皮舞艺術的密斯，不吝自费在海表里拜師、研修、操练、角逐，在台湾表里收成不菲的成就。

在台湾，肚皮舞明星就像歌星同样广受追捧。肚皮舞演出事后，一堆粉丝已列队在門口等待，当肚皮舞者呈现、上了主理单元特地前来迎接的车時，粉丝们會愉快地大呼大呼，还跳起拉拉队喜好的“海浪舞”。“很可爱！最妙的是这些粉丝，细心一看都是均匀年约30岁的‘熟女’，真是够热忱呢。”一个亲历者如许说。

五六年前，台湾尚未甚么人跳肚皮舞，它的風行一起头其实不顺遂。“专业人士先容肚皮舞時，把卷烟放在肚脐上演示，教员一教，大師都鄙人面喊‘不要不要’。特别那些女孩子都说，这么丑的跳舞谁要跳，”曾纽朗说，“当時人们都感觉这像艳舞，咱们推都推不動。”

当時，学醫身世的曾纽朗正在推行“天然疗法”，偶然间发明从肚皮舞对康健的帮忙動身，可以感動不少人去测验考试操练肚皮舞。“实在就診学的角度，若是你有宿便或下半身有些官能运作不畅，或你感觉腹部肥肉比力多，操练肚皮舞動作是颇有益处的。”如今的郭淑贞，在向他人展现肚皮舞時，也不忘阐明“腰围从23吋减到了22吋”。

但有的大肚后代性练肚皮舞并不是为减肥。6月份，两位身怀六甲、行将分娩的准妈妈在一项肚皮舞角逐上做演出佳宾，赢得了合座喝采。在台湾，很多有孕密斯选择肚皮舞为“產前熬炼”项目。身兼中娛樂城,醫師、诗人和肚皮舞评论家的洪安山博士先容说，肚皮舞的不少動作要扭捏骨盘，操练者要认识肌肉若何節制，雷同于產前进修班辅导的那样。

短短五年，肚皮舞在台湾已掀起了一股高潮。除瑜珈外，肚皮舞、佛朗明哥、国标舞、拉丁骚莎等几近成为了大都時兴都會女性的必修课。习舞者发明，除减肥和康健诉求外，肚皮舞另有其他妙处：舞者操练、演出時，要表示妖冶自傲的形象；阿拉伯音乐的節奏很能调動舞者情感，而简略随便、自由阐扬也成为了肚皮舞的特色。

如今，在台湾要想操练肚皮舞堪称路子浩繁。民间有“全民活動班”，也有略微专业的“演出班”，肚皮舞社团还會组织国际肚皮舞专家“旋風式讲课”。餐厅演出、功效颁发會、節庆演出、大游行，更是肚皮舞快乐喜爱者们的屡见不鲜。在MV上，以肚皮舞为基底，交融各类元素的新舞風同样成为時尚主流，台湾的巨细天后们登台演出時，“若是不秀上个一两小段，就显得逊了。”

不少研讨数年的肚皮舞者，在本年都纷繁成为新舞者的导師。在上海、北京与广州，肚皮舞教导班里起头多了台湾导師的身影。对郭淑贞来讲，全球密斯都爱上肚皮舞无疑是最佳的事變。“我今后要成为一个超卓的肚皮舞教员……由于跳肚皮舞的人會愈来愈多，不管是台北，仍是北京。”