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標題: 這种药材能減肥?它還是降血糖血脂的一把好手! [打印本頁]

作者: admin    時間: 2022-9-2 16:01
標題: 這种药材能減肥?它還是降血糖血脂的一把好手!
成果:疏風散热、清肝明目、清肺润燥

桑叶详细成果

現代药理钻研表白,桑叶含有黄酮类化合物、植物甾醇和桑叶多糖等物資,其提取物有降血糖、降血脂、抗炎、抗菌、抗凝、加强沙發修理,免疫力等的成果,有很好的保健價值。

-祛痰利咽

桑叶可清热润肺、祛痰利咽,可用于调節燥热伤肺而至的咽喉痛苦悲伤、咳嗽咳痰等肺系病症,可與菊花、杏仁、冰糖等泡水代茶饮用。

-清肝明目

桑叶具备清肝明目标感化,與菊花一升引滚水冲泡,代茶饮,有疏風清热、清肝明目之效。

-清風除热

桑叶性寒,可分散風热,若用炎天的鲜桑叶以水煎代茶饮,可起到清風除热的感化,有益于防治夏日伤風;

-生發護發

桑叶除具备促成毛產生长的感化,還可祛風静痒、減轻头皮油腻,常常利用桑叶泡水代茶,外加用桑叶洗头,對付促成毛產生长具备必定益處;

注重:

①桑叶虽有杰出的保健價值,但性偏寒,气虚者不宜選用桑叶保健。其經常使用量一般以5-20g為好。

②桑叶一般治療痛風噴劑推薦,生用為多,選购應以入秋11月份後收者質量為宜,特别是經霜後采摘者最好,称“霜桑叶”或“冬桑叶”,筛選桑叶時以叶片完备、大而厚、質脆、色黄绿、無杂質者為佳品。

桑叶食療举薦

-雙桑養春茶

質料:桑叶3g,桑椹子兆活果實,5g,枸杞子5g,冰糖适當。

做法:上述質料洗净,先用開水烫洗一遍,再注入滚水500ml,焗泡15分钟後便可饮用。

成果:滋阴清热,養颜润肤

-凉拌桑叶

質料:新颖嫩桑叶50g,白芝麻50g,蒜泥20g,熟油适當

做法:白芝麻炒香备用,桑叶放在盐水中略焯水後沥干水份,放入熟油、白芝麻及蒜泥拌匀便可食用。

成果:凉血活血,润肠通便




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