红豆绿豆减肥法 两周减18斤

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红豆绿豆减肥法做法：将所有质料配合放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂便可。

温馨提醒：红豆和绿豆煮以前最佳用冷水泡一个小时，会比力轻易煮烂的。

食用法子：做好后，分两等份，一份趁热连汤带豆和山查、枣一块儿吃下。此外一份就用保鲜膜包好美白牙膏推薦,放冰箱中冷藏。

温馨提醒：详细的克数去买的时辰请人家帮你称一下，看看100克大要有几多，回来就好办了，有点偏差是没关系的。

注重：要趁热时吃，结果才最佳。此外一份吃以前热一下便可以了。

红豆绿豆减肥法道理：红豆、绿豆都是排毒佳品，而且有高纤维低脂肪的特色。山查健脾开胃，消食减脂。红枣和谐胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度阐扬各类单品的成果。

实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山查15克，大枣5枚），但我本身为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，此外一份留次日早上吃！

红豆绿豆减肥法日程放置：

起首：天天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中参加一汤勺蜂蜜和1/4汤勺的醋(最佳是白醋)，搅拌平均后喝下。蜜醋水可以充实洗濯肠胃，加快胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更彻底的解除。早餐就是上面阿谁减肥汤。(瘦身男女快速减肥网 www.Ssnn.net)

其次：除这个减肥粥，上下战书的韶光不吃任何零食。

最后：晚上也只是吃上面阿谁减肥粥，而且包管在7点以前吃完，吃完后到睡觉前也毫不吃任何工痛風治療,具。

红豆绿豆减肥法，不但没有由于敏捷瘦下来皮肤变得昏暗无光泽，并且肌肤变的比之前更红润清透，芳华痘也少了，真是一举多得！