冰淇淋减肥實驗與奇葩减肥法大揭秘

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炎炎夏季，冰淇淋的季候又回来了，你是不是已筹备好與它共度這個季候？跟着夏日的到来，冰淇淋的季候也随之所致，這對付寻求標致的女生们来讲，无疑是個不小的挑战。

但是，在美國，居然有人經由過程持续100天仅吃冰淇淋的方法，樂成减掉了30斤體重！2岁的通絡祛痛膏, YouTube博主安东尼近来举行了一項别具一格的饮食實行。他挑战持续100天每餐仅食用冰淇淋，同時為了连结康健，天天弥补500大卡的卵白質。使人意想不到的是，這除痘藥膏,一测驗考試居然使他樂成减掉了30斤體重。安东尼夸大，他并不是用意推行這類极真個减肥方法，而是意在證實：减肥的關头在于节制卡路里的摄取量，而非仅仅存眷食物的種類和成份。

自2011年在YouTube上創建“腹肌與冰激凌”频道後，安东尼便一向夸大一個概念：减肥的焦點在于节制卡路里的摄取，而非仅仅存眷食品的種類或眼科,成份。他深信，减重的關头在于吳紹琥,逐日卡路里的摄取與损耗的均衡。不管是享用炸鸡仍是青菜，乃至是快餐垃圾食物，减肥者只需确保本身君綺PTT,的卡路里损耗量始终大于摄取量，便能實現不乱的减肥结果。

在為期30天的實行中，他樂成保持了每周减重2磅（约1.8斤）的不乱速率，并經由過程活動熬炼塑造出了腹肌线条。以後，他進一步挑战了為期30天仅摄取垃圾食物，如汉堡、薯条和炸鸡等高热量食物的极度饮食，但使人诧异的是，他仍然可以或许连结每周2磅的减重功效，而且腹肌线条愈發現显。