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菜式做法也很是简略，美食大图搭配简便了然的步調，即便是厨房小白也能輕鬆上手。
若是想带着家人一块兒瘦下来，或帮忙家人調节體質，那末這本书绝對是一本绝佳的家庭减脂摄生册本。
人體所需的几大养分物資：碳水、卵白質、脂肪、维生素，缺一不成。這套书中帮你做好公道搭配，讓你的身體可以或许摄入到周全的养分。
無论你是上班族仍是學生族，輕断食的時候很是機動，菜谱選擇也很是多样，彈射玩具,你总能從中找到合适本身的輕断食方案。
西紅花,
輕断食菜谱種類丰硕，不喜好老是只吃沙拉？可邱大睿,男士抗衰老面霜,以測驗考试酵素和燈光工程規劃,酸奶，讓你輕鬆享瘦的同時，還能知足本身抉剔的嘴巴。
参加輕食規划，你没必要瘦得快，只要愿意起頭為本身扭转。革新身體性能、重塑饮食習气、加快新陈代谢，由内而外活出康健人生。
本书套装内另有一册《减糖饮食：延续瘦身不反弹》，帮忙你把饮食糖分降下来，讓身體開启“焚烧脂肪”的快瘦模式，搭配輕断食利用，瘦身更快更康健哦！
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發表於 2024-10-2 00:52:53
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