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玩運彩,把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的體育课，校方与内湖國泰诊所阐扬创意，讓减肥酿成好玩儿的游戏使命，80位學生在2個半月乐成减掉109.5千克，此中有位男同窗更甩肉16千克。
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按照2011年台灣养分康健状态變迁查询拜访显示，高中生均匀超重与肥胖风行率為30.8%，爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活動是主因。
诊所连系内湖區康健办事中间一块儿走进校园，冲击青少年不良糊口型态，校方指出，高工男同窗较多，為引發學生活動乐趣，除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活動，还设计用LINE交付學生饮食使命，如无糖豆乳加全麦吐司，只要摄影上传，完成绩能集点。
校方说，经2個半月尽力，80位BMI身高體重指数跨越24的學生统共减掉108.5千克，若以脂肪来计较即是损耗84万大卡，换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。
學生王郁祥體重从103千克减到87千克，他说，曩昔一天至多吃6餐，还要喝饮料，减肥乐成後，之前的裤子如今穿起来，腰间可以塞进一個拳头。
内湖國泰诊所养分师张斯兰暗示，经由過程有趣的讲授方法，學生们學會选择康健饮食与便宜康健餐点的技術，如以地瓜代替白米饭、煮心腦血管阻塞,鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆乳代替含糖奶茶，落其实糊口上，可削减慢性疾病的產生。(中國台灣網尹赛楠) |
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發表於 2021-3-3 17:03:17
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