台灣:一大學生戒夜宵2個月瘦13公斤 自己都惊讶

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中新網1月2日電 据台灣“东森消息云”报导，大学糊口多姿多彩，很多学生忙得昼夜倒置，很多人更养成吃宵夜的习ONAKA膳食纖,气。台灣乐成大学2014年11月创辦减肥班，共135人疤痕修復霜，加入，最后有117人乐成减重。此中一位硕士二年级学生，戒掉吃宵夜的习气，饮食多青菜、少油炸，2個月體重從90千克减到77千克，成效连本人都至关诧异。

　　乐成甩肉13千克的硕士二年级蔡姓学生，戒掉吃宵夜的习气耳鳴貼,，三餐正常饮食、多摄入蔬持久藥，菜、削减油炸食物，BMI(身體质量指数)從30降到25，不但瘦身乐成，更养成為了杰出的糊口、活動习气，换到康健的糊口。

　　据报导，乐成大学這项减肥勾當以3报酬一组，但愿藉由集团的气力相互鼓動勉励、催促，共有45组135人报名，2個月后117人完成减重，共瘦了288千克，均匀一人减重2.5千克。