如果减肥餐都做成这样,保证一周瘦5斤

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这份藜麦沙拉看似平凡，实在还有乾坤。小小一盘沙拉新北市當舖,，却容纳了主食、肉类、蔬果、味汁，简略但毫不乏味，关头是好吃啊！

消痔瘡茶,清爽！这是美食君吃到第一口时，脑筋里冒出来的词。魂魄恍如获得了洗涤，洗去前两天胡吃海喝的罪行感，这才是康健生该死有的方法！

美食君最爱蔬菜这类脆生生的口感，嚼起来嘎吱嘎吱的，也不失为一种糊口的兴趣。若是可以，真想天天都这么吃！

藜麦沙拉搭配齐备，养分平衡，康健又甘旨，另有甚么来由不吃它呢？

1. 食材的选择 —— 不眼袋,局限于食材表列出的几种，可按照小我爱好自行搭配。