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产后一年迅速瘦身减掉60斤?杜若溪回应:是真的

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發表於 2020-2-13 11:34:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
杜若溪回应产后瘦身60斤
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日前,杜若溪在《我家小两口》中小腿纤细激发存眷,被网友称为“火腿肠腿”,金合發,与此同时,她有身时最高胖到160斤,产后一年敏捷瘦身减掉60斤也激发网友热议,11日,杜若溪对此事做出回应,暗示生孩子那会儿胖到160多斤是真的,而且月子里就起头本身的减肥规划。

杜若溪暗示刚生完宝宝“肉肉”的时辰,体重是在130斤到140斤之间,本身那时很惆怅、很解体,因而月子里就起头了本身的减肥规划:节制饮食,搭配公道活动。杜若溪分享到本身的减肥食谱:“高卵白、低碳水、少糖分”,暗示本身生完宝宝一地板施工个月不到就起头做一些简略的产后瑜伽,还暗示哺乳可以或许加速代谢脂肪,同时本身在月子里几近不吃甜食,乃至连瓜果也很少吃,“由于瓜果的糖分也很高”,至于蔬菜的选择,杜若溪称晚上要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜,并暗示不要错过月子的减肥期。
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