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台灣名模独家瘦身晚餐大揭秘

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發表於 2021-3-3 16:42:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  瘦身晚饭菜单:
  空心菜汤

食材:

鸡胸肉、蒟蒻丝、空心菜、酱油膏、油葱、冬粉(可加可不加)

烹饪法子:

将鸡胸肉切丝,参加蒟蒻丝,若要增长分量也在此时先参加冬粉,再参加空心菜,并与少量酱油膏调味一块儿煮滚後,洒上油葱提香。

屏東當舖,王尹平在想要减重时,會选择以“水煮”的方法烹饪所有食材,才不會讓食品落空原有味道。参加蒟蒻丝的目标,在于帮忙饮食时多品味,并增长饱足感。而酱油膏与油葱,除调味以外,也是讓肠胃几多摄入一些油脂,威塑,保持养分平衡。

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