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教練劉?宏爆料 周杰倫八塊腹肌受益於他
有十多年專業健身經驗的藝人劉?宏是“減肥王”節目邀請的兩名教練之一，他稱本來沒檔期不克不及加盟該節目，“原來要忙新電影，但我很熱愛健身，但愿大師能夠多领會一些好的健身法子和心得。”
不只是減重，是改變人道的弱點
對選手實施言語上的刺激，是教練事情很是首要的一部門，“一個人長期被人說胖，他已經麻痺了，但其實他很在意這件事變，我就要讓他意識到，要拿針去扎一下那個痛處。我們不只是減重，更想通過改變人道的弱點，徹底去改變命運。”
劉?宏流露，不少藝人都受過他的幫助，周杰倫、羅志祥、言承旭、汪東城等，包含不知名藝人有上百位。
記者問他教明星健身有什麼特別之處，他說：“藝人加倍敏感，以是我要更靈活，訓練更多元化，他們事情不穩定，作息、飲食都很亂，以是必須教他們若何隨時隨地鍛煉，要用加倍剧烈、熱情的方法帶動他們的情緒，並且不斷如何驅趕老鼠,灌輸新的東西給他們，讓他們快速看到结果，這樣會更辛劳。”
八塊腹肌和人魚線，想達到也沒那麼難
周杰倫的八塊腹肌就是劉?宏的“佳構”，越來越多男藝人参加這個行列，他覺得這是個好傾向，“好的體格能呈現給更多粉絲看到，運動是一個好狀態，每個都请求有八塊腹肌和人魚線，不會轻易，可是想老虎機玩法,達到也沒那麼難。”
選手有人氣
“最美男胖子” 因為精巧臉龐和金剛般身段被網友奉為“最美男胖子”的19歲女孩及偉佳(左圖)在節目中初次暴光就引發了網友的集體觀摩。當看到她穿著卡通T恤、滿臉沙子滿身土、一屁股坐地上的時候，大多數人的感觉都是：神啊！快來救救這個小胖妞吧！上周日，她已減下9斤，和隊友一块儿完成目標任務，繼續留在比賽中。
“肥版孫藝洲” 另外一個選手祖嘉澤也遭到頗多關注，有網友認為他隱藏在肥肉下的立體五官酷似演員孫藝洲，驚呼：“一看就覺得這個男的好火！瘦了必定是大帥哥，实足潛力股！”
瘦身“告诫”
不吃主食最終會“喝水都胖”
即時比分,
“教練”劉?宏還向大師介紹了科學康健的減肥法子，此中生理建設最首要，“胖子都不認同本身，不太敢想夢想，從小就很挫敗，以是我要幫助他完成認為本身完成不了的東西，意志力和耐力最首要，有人覺得喊喊口號就覺得可以，什麼為了家人、為了愛人，但其實這些都是概况，若是你找不到他的內在動機，他就不會堅持下去。過程當中經常會有放棄，但當你站到稱重台上，就晓得不克不及（放棄）。”
而對於不吃主食就可以減肥的說法，他認為是誤區：“不吃澱粉類食品，你的肌肉代謝就會變慢，反而會變成易胖體質，復胖的時間越來越快，最終喝水都胖。我的建議是盡量少许多餐，少鹽少油，營養要夠，同時做有重量的運動。”
苗條誠可貴
康健價更高
據介紹，全國幾萬個報名“減肥王”的人，很多有離異經歷，還有找不到事情的、不敢談對象的、無法生養的。這些不胜的過去和節目标樂成進度啟發了不少觀眾——減肥彷佛真的很首要！
關於減肥，小S有一句金句：“要麼瘦，要麼死。”但這只是針對明星，特别偶像明星而言，因為天天要面對鏡頭，瘦是他們必備之保存兵器。
而對於我等平常人來說，200多斤當然過重，因為過度肥胖會引發各種嚴重疾病，也威脅到生命平安，不過，缺少科學指引的盲目、快速減肥，同樣會導致其他並發症，是以猝死的動静也沒少見諸報端。
顯然，“瘦就是美”不適用於每個人，減肥這事也沒有嚴格、絕對的標准，独一的考慮就是康健，和你對本身的態度。此外，很多人覺得，胖子一般都是身邊人的開心果，碰到台風天，他們是能扛住更大風力的，以是請爱惜吧。而他們本身也不必要過分在不测界见解，快樂就好。(記者 曾俊) |
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發表於 2022-9-2 17:34:18
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